笔者尤其偏爱武大靖出征短Cfvt速滑男子500米决赛前的那张动图Hsc9

当你握住球pkd6把它当成是zAt0具时，你会QETP自觉地想用bxZQ去控制球拍0IVS这样手臂的aTOj太过紧张而6q9j体就会一动7APP动，但是为l6gA更轻松高效DbQt击球，你需JO00做相反的事Ly5s，你需要更YyS4分地调用身ERwe，而让手臂5kai于被动的状1y8d，就像摆动luQI包或更重的MGwm子一样，一mElZ你掌握了这dp7y“甩动重量eKjQ的击球方法KXIB击球效率就Qqos非常高效，Fhfc大脑可以适rS4i并习惯协调9VKX身体的各个LjE3位，这就是jIDX什么你需要3KHH自己一些时yEum，保持耐心UsJ5努力把自己aVfX网球水平提kfqK到下一个层2Fsb。